Prise de RDV sur

Glwadys UDINO Diététicienne nutritionniste Melun Evry Doctolib

POULET AUX NOIX DE CAJOU

POULET AUX NOIX DE CAJOU
Temps de préparation

15 min

Temps de cuisson

20 min

Portions

2 personnes

Difficulté

Facile

Type de plat

Plat complet

Type de recette

Recettes Salées

Temps de préparation

15 min

Temps de cuisson

20 min

Portions

2 personnes

Difficulté

Facile

Type de plat

Plat complet

Type de recette

Recettes Salées

Un plat thaïlandais très simple à réaliser pour un max de plaisir une fois à table!

Ingrédients

  • 2 blancs de poulet
  • 75g de noix de cajou
  • 4 cas de lait de coco
  •  1 1/2 cas de sauce soja
  • 1 cac d'huile de pépins de raisin
  •  1 poivron
  •  1 gousse d'ail
  •  1 cac de concentré de tomate
  • jus de citron
  •  poivre
  •  coriandre

Instructions

• Emincer le poulet en cubes.
• Laver les légumes. Couper le poivron en lamelles, Emincer l’oignon et l’ail.
• Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire revenir l’oignon, l’ail et le poivron. Ajouter le poulet et les noix de cajou sur feu vif en mélangeant bien pendant 5 minutes.
• Ajouter ensuite le concentrée de tomate et la sauce soja. Laisser caraméliser pendant 5 minutes en mélangeant.
• Verser le lait de coco et compléter avec un peu d’eau puis laisser cuire pendant 10 min sur feux doux.
• En fin de cuisson, ajouter le jus de citron et assaisonner.
• A vos papilles !

Aperçu de la recette

Les commentaires

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