Durée de la séance : 1H à 1H15
Lors de cette première rencontre, nous prenons le temps de faire connaissance et de dresser un bilan complet : vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos préférences, et vos derniers résultats biologiques si vous en disposez. À partir de là, nous définissons ensemble des objectifs personnalisés et surtout réalistes et atteignables. Je vous conseille d'apporter un carnet pour noter vos objectifs. Cela vous aidera à mieux les appréhender et à les mettre en place au quotidien.

Durée de la séance : 1H à 1H15
La chirurgie bariatrique implique des changements alimentaires durables. Lors de cette première consultation, nous commençons par un bilan complet : vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos préférences et les problématiques qui vous ont amenées à prendre du poids. Je vous explique ensuite l'ensemble des enjeux nutritionnels liés à l'après-opération, afin que vous abordiez ce parcours en toute connaissance de cause. Ensemble, nous identifions les points à travailler selon votre situation et fixons des objectifs concrets, adaptés à votre rythme, à mettre en place progressivement avant l'intervention.

Durée de la séance : 30-45 minutes
Les séances de suivi, réservées aux personnes ayant déjà effectué un bilan, sont espacées de 2 à 3 semaines après la première consultation. Lors de ces séances, nous faisons le point sur ce que vous avez mis en place, ajustons si nécessaire, et abordons différents thèmes (par exemple, la gestion du stress, l'hydratation, ou l'organisation des courses). Entre les séances, nous restons en contact grâce à l'application Alivio, sur Signal ou par mail. Je suis disponible 5 jours sur 7 pour répondre à vos questions et vous soutenir.

Durée de la séance : 1H30
Cette séance est idéale pour ceux qui veulent améliorer leur gestion en cuisine. Vous apprendrez à élaborer des menus adaptés, à gérer efficacement vos courses, à lire les étiquettes pour des choix éclairés, et à organiser la préparation des repas tout en respectant votre budget. L'objectif est de vous aider à mieux organiser votre quotidien et à réduire votre charge mentale.