Il faut savoir que...

Je suis une diététicienne qui croit fermement que le plaisir fait partie intégrante d’une alimentation équilibrée.

 La nourriture devrait être source de satisfaction et de bien-être et non de culpabilité et de frustration. 

Mon objectif est de vous aider à développer une relation positive avec la nourriture, à adopter des habitudes alimentaires saines et à atteindre vos objectifs de bien-être de manière durable.

Je ne propose pas de remède miracle ni de régime drastique, car je crois que cela peut mener à la frustration et à la culpabilité. À la place, je prône une approche individualisée adaptée sur des choix alimentaires positifs et sans INTERDIT.

Nous progressons à votre rythme, en tenant compte de vos besoins, vos habitudes, vos préférences et de vos objectifs personnels.

LES CONSULTATIONS

Les consultations à distance 

Elles s’effectuent sur 

  • Sur le logiciel Googlemeet (un lien vous sera envoyé par mail. Le jour de la consultation, vous n’aurez qu’à cliquer sur celui-ci pour démarrer notre séance).
  • par téléphone

Les avantages

  • Utile pour ceux qui vivent en France Métropolitaine, Outre-Mer, y compris à l’étranger. Ainsi, les consultations sont accessibles où que vous soyez car il n’y a pas la contrainte liée à la distance géographique.
  • Permet d’économiser du temps et de l’argent liés aux déplacements.
  • Cela facilite la prise de rendez-vous pour ceux qui ont des emplois du temps chargés.
  • Vous choisissez l’endroit le plus approprié et de votre choix pour notre échange.

            Les consultations à domicile 

Je propose des consultations à domicile pour les résidents de Melun et des villes environnantes couvrant un rayon de 20km environ. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations car les tarifs peuvent être ajustés en fonction de la distance.

Les avantages

  • Elles se déroulent dans votre environnement ce qui peut créer plus de confort.
  • Un gain de temps sur le déplacement.
  • Une aisance non négligeable pour le suivi car je peux plus facilement prendre en compte le contexte et les habitudes de vie / alimentaire.
  • Vous choisissez l’endroit le plus approprié et de votre choix pour notre échange.
  • Prendre rendez-vous en cliquant sur le lien ci- dessous.
 
  • Le règlement peut s’effectuer en toute sécurité sur Paypal, avant le déroulement de la séance.

Je vous encourage à m’informer au moins 24 heures à l’avance en cas d’annulation. Cela me permet une meilleure organisation et laisse place à un autre patient. Si ce délai n’est pas respecté, la consultation sera facturée. Je vous remercie d’avance de votre compréhension.


Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles prennent en charge. Je vous invite à prendre contact avec votre mutuelle.

LES TARIFS

Je suis là pour accompagner et soutenir ceux qui cherchent à :

  • Rééquilibrer leur alimentation pour une meilleure santé.
  • Perdre du poids de manière saine et durable.
  • Accompagner les femmes enceintes et allaitantes dans leurs choix alimentaires.
  • Gérer des maladies métaboliques telles que le diabète, maladie cardio-vasculaire et l’obésité.

Vous n’êtes pas seul(e) : Entre les séances, je suis disponible sur WHATSSAP 5jours/7 et également par mail durant mes heures de travail pour répondre à vos doutes et à vos questions. Mais pas que! Également pour vous motiver 😊 

Première Consultation Bilan

Durée de la séance : 1 heure

Lors de notre première consultation, nous faisons connaissance et discutons de votre situation familiale et professionnelle, des pathologies éventuelles, de vos objectifs en comprenant vos habitudes alimentaires, vos besoins nutritionnels.

En fin de séance, nous établissons des objectifs réalistes pour progresser à votre rythme.

Consultation de suivi

Durée de la séance : 40 à 45 minutes

Lors de nos séances de suivi, nous faisons le point sur ce qui a été mis en place, ce qui peut être ajusté si nécessaire, et nous abordons toutes les thématiques que vous souhaitez explorer.

Ces séances sont espacées de 2 à 3 semaines après la première consultation.

Forfait de 5 séances

Ce forfait comprend 1 bilan et 4 séances de suivis.


Il est conçu pour :
- Planifier à l’avance pour faciliter la gestion des rendez-vous.
- Apporter des changements durables avec un suivi à long terme.
- Permet de développer une relation solide et de confiance. Cela favorise une communication ouverte et facilite le partage.
- Renforcer votre engagement envers votre bien-être.
- Offrir d'une réduction de prix par rapport aux séances individuelles.
Si à la fin des cinq séances, vous ressentez le besoin de poursuivre les suivis, nous pourrons en discuter pour ajuster votre plan de manière à répondre à vos besoins spécifiques.

Séance organisation en cuisine

Durée de la séance : 1h30

Cette séance est conçue pour ceux qui ne souhaitent pas un suivi diététique individuel mais qui cherchent à améliorer leur organisation en cuisine.

Je prépare un menu personnalisé en fonction des éléments que vous m’aurez communiqués en amont...

Pendant la séance, nous discutons de la planification des repas, de la création de menus adaptés à vos préférences et des listes de courses efficaces.
De plus, je vous fournis des documents utiles pour vous aider à maintenir cette organisation au quotidien.
Cette thématique peut également être abordée pour les personnes en suivi qui souhaitent optimiser leur organisation alimentaire.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, pour discuter de vos besoins spécifiques ou pour prendre rendez-vous.

Email

glwadysudino.dieteticienne@gmail.com

Téléphone

07 49 97 75 49